Кикбоксинг

Уникальный по своей сути вид единоборства, если учесть то, что его методика охватывает сразу несколько других видов восточных спортивных дисциплин. Самые совершенные элементы ушу, тхэквондо, карате, тайского и английского бокса дали возможность создать четко выстроенную систему приемов и техник.

По одной из версий, основателем кикбоксинга принято считать талантливого актера Чака Норриса. Он также придумал и название своему «детищу». Это, пожалуй, самый непростой вид единоборств, где не запрещены удары верхними и нижними конечностями  при наличии средств защиты. При этом стоит сказать, что кикбоксинг для взрослых подразумевает  развитие сразу по нескольким направлениям, а также дает возможность включать некоторые компоненты в прочие спортивные разновидности. К слову сказать, в аэробике применяются некоторые схемы, позаимствованные из этого вида спорта.

kickboxing fightclub athlete

Ключевые особенности

В переводе с английского название этой спортивной дисциплины переводится в прямом смысле как «удар ногой в боксе». Зародилась она примерно в 70-х годах ХХ века в Западной Европе. Сейчас это боевое искусство изучается во многих странах, поэтому тренировки по кикбоксингу в Киеве – вполне обычное дело для всех желающих. Клуб единоборств «Атлет» предлагает записаться на занятия, которые будут проходить под руководством опытного тренера в удобное для вас время. Проводя тренировки с разной степенью нагрузок для разной категории посетителей, они дают возможность развивать следующие качества:

  • выносливость;
  • координацию движений;
  • моторику;
  • гибкость.

Кроме того, регулярные и правильно организованные занятия в секции кикбоксинга в Киеве на базе «Атлета» позволяют наращивать мышечную массу и улучшать общее физическое состояние.

kickboxing athlete

Тренировочные занятия у нас могут осуществляться попарно и в одиночку. В качестве спортивного инвентаря в клубе задействуются различные объекты подвижного и неподвижного типа: щиты, подушки, макивары, мешки, прочее. Регулярные занятия в школе кикбоксинга в Киеве содействуют формированию красивой мускулатуры и подтянутого тела. Недаром существует весьма распространенное мнение, что кикбоксеры – самые стройные в среде спортсменов.

Важные преимущества

В нашем клубе проводятся тренировки по кикбоксингу для женщин в Киеве. При желании они могут ознакомиться с принципами американской и японской школы единоборства. Но в целом нужно заметить, что этот вид спорта отлично соединяет в себе японские традиции и бесценный опыт мастеров западных стран.

При занятиях этой спортивной дисциплиной используются специально рассчитанные на определенную мышечную массу разные нагрузки. Они помогают усилить не только мышцы, но и вырабатывают координацию движений, силу и выносливость. В этом случае задействуются упражнения в виде приседаний, выпадов, отжимание, многое другое.

kick box athletekiev

Улучшить точность ударов дает возможность специальная скоростная груша. Развитие моторики стимулирует быстрое перемещение по рингу. Тренировки настолько многогранны, что бывает достаточно трудно назвать какой-либо другой вид спорта, который бы содержал такое же количество элементов тренинга. При этом стоит отметить, что независимо от того, какую разновидность этого единоборства вы выбрали, уроки кикбоксинга в Киеве в нашем клубе включают обязательно два режима тренировок – аэробный (бег) и анаэробный (прыжки). Они задействуются одновременно, поскольку только так можно добиться эффективных результатов.

Кикбоксинг в Киеве вместе с нами – это целая программа, включающая в себя силовую тренировку и работу в спортзале. Наше задание – не только воспитать чемпиона, но и укрепить здоровье каждого посетителя – и маленького, и взрослого.